こんにちわ、ABC整体スタジオの金子です。
本日はアルコールについてのお話です^^
生活習慣病や、メタボ傾向の方に気を付けていただきたいことの1つに
アルコールがあります。
アルコールは肝臓で分解、処理されるため
摂りすぎると肝臓に負担をかけてしまいます(´;ω;`)
肝臓は体の毒素を解毒する役割を果たしています。
また食事から摂った栄養素を体が使える状態に変化させ、
消化液をつくりだすんです!
このため、肝臓の機能が低下してしまうと
慢性的に疲れを感じやすくなったり、、、
さまざまな不調が発生してしまうことも・・。
肝臓に負担をかけないためにも、アルコールはほどほどにしましょう♪
暖かくなってきて、お酒も美味しい時期ですが、、、
健康な体のために!ぜひ意識してみてくださいね(*^^*)