ABC整体スタジオ新潟ブログ

こんにちわ、ABC整体スタジオの金子です。

これまで３回に渡って頭痛の種類をご紹介してきましたが、

頭痛には日常的に起こる頭痛と、

脳の病気を伴う危険な頭痛があります。

例えば、、

くも膜下出血や脳出血などが原因での頭痛

があります。

突然現れる頭痛はもちろんのこと、

安静にしていても治らない、

あるいは繰り返し起こる頭痛が徐々に酷くなっているなど

気になるところがある方はすぐにかかりつけ医を受診しましょう。

また、市販の鎮痛剤を服用しても一向に治らない、

あるいは鎮痛剤を服用する回数や飲む量が増えてきた場合には

薬物の使用過多による頭痛（薬物乱用頭痛）の可能性も考えられますので

いずれにせよ早めの受診をオススメします。

また当スタジオでは頭痛の原因は肩や首の血流不足と考えています。

その部分の筋肉を緩めてあげることで循環も改善し頭痛も治りやすくなってくると思います＾＾

気になる方はぜひご相談くださいね！

こんにちわ、ABC整体スタジオの金子です。

本日は「群発頭痛」についてご紹介します。

群発頭痛とは？？

＜主な症状＞

「目をえぐられるような」と表現される激しい痛みです。
一度症状が出始めると、1～2ヶ月間、毎日のように同じ時間に頭痛があらわれるようになります。

＜考えられる原因＞

目の後ろを通っている内頸動脈が拡張して炎症が起きるためではないかと考えられています。
この炎症が起きる原因はわかっていませんが、体内時計が関係しているのではないかとも言われています。

＜対策＞

痛みが激しいこともあるので、専門医の診察を受けるようにしましょう。

痛みがあらわれている時期は、飲酒や喫煙は控えた方が良いでしょう。

また、日ごろから規則正しい生活を心がけることも大切です。

また、当スタジオでは頭痛の原因は肩と首の血流不足と考えています。

そこを柔らかくして筋肉を緩めてあげることで、

改善できると思いますので、気になる方はぜひご相談くださいね＾＾

こんにちわ、ABC整体スタジオの金子です。

みなさんは季節の変わり目や体調が優れないときなどに

頭痛を感じることはありませんか？

辛い頭痛ですが、その種類や原因は様々。

本日は「片頭痛」についてご紹介します！

片頭痛とは、こめかみの部分の動脈や脳の血管が広がり、

その周辺の神経が刺激されて起こる頭痛です。

頭の片側にズキンズキンと脈打つような痛みを感じるのがほとんどですが、

両方に感じる方も少なくありません。

また、片頭痛に特有の前兆を伴う方もいます。

前兆はギラギラした光、キラキラした光などが視野に現れることがあります。

その他、空腹やあくび、イライラ感など人によって前兆は様々です。

原因として考えられることは、、

①温度変化（季節の変わり目などを含む）

②女性ホルモンによるもの

③ストレスから解放されたときの緊張緩和

予防としては、、

①寝不足や寝すぎ、極端な空腹状態は避ける

②食事にマグネシウムやビタミンB2を摂り入れる

③ストレッチや体操も効果的（ただし頭痛がある時は避ける）

当スタジオでは片頭痛の原因は首や肩の血流の悪さから来るものと考えております。

なので首と肩の筋肉を緩めて、血液循環をよくします。

そうすることで脳の循環も改善され頭痛も起きづらくなるんです＾＾

片頭痛でお悩みの方、ぜひお気軽にご相談くださいね！！

こんにちわ、ABC整体スタジオの金子です。

本日は「X脚」についてご紹介します！

X脚とは？？

X脚とは、両膝が内側に彎曲した状態で、左右の膝の内側をそろえても、左右の内くるぶしが接しない状態です。

症状としましては、初期症状は外見上の異常のみですが、

変形が高度になると痛みや機能障害が発生します。

幼少期に認めることがほとんどですが、青年期発症のX脚も存在します。

原因は生理的な変形と病的な変形に分かれます。

生理的変形は一般に、乳幼児の膝はもともとO脚で、

歩行開始後より徐々に外反していき2歳から6歳にかけては逆にX脚傾向となります。

その後、外反は少し減少し、7歳ぐらいで成人の下肢形態（約4°の外反）に近くなります。

また、生理的な変化は左右対称であり、、

痛みや機能障害などの訴えはありません。

病的なものとしては、靱帯の異常、外傷後の変形などにわけられ、片側のみの変形では病的なものを考えます。

生理的なX脚については、自然に改善するため特に治療の必要はありません。

病的なものは保存療法と手術療法で治療します。

X脚も、O脚と同じく予防は難しいところではありますが、

骨盤のゆがみのケアや普段の姿勢を気を付けることで

かわってくると思いますよ♪＾＾

こんにちわ、ABC整体スタジオの金子です。

本日は「O脚」についてご紹介します。

O脚とは？？

O脚とは足の変形の一種で、

直立したときに両足が外側（小指側）に弯曲（弓形に曲がること）し、

両膝が互いにくっつかない状態です。

正面から見ると、両膝の間が開いてアルファベットのＯの字の形に見えることから、このように呼ばれています。

Ｏ脚になると、足の小指側に重心がかかる外側重心になり、

立つ・歩くなどの動作で膝の内側に過剰な負担がかかるようになります。

すると、膝の内側の軟骨がすり減り、膝痛が起こります。

その状態を放置すると、、

立ったり歩いたりしたときに膝を外に開く力がかかりつづけるため、

Ｏ脚の程度もどんどんひどくなり、膝痛は悪化の一途をたどってしまうのです。

～O脚のセルフチェック～

両足をしっかり閉じて（左右の親指側の面をくっつけて）立ってみましょう。

このとき、両膝の間に手の指幅三本以上のすきまがあれば、Ｏ脚の可能性があります。

O脚の原因としては生まれつき、「先天的にO脚だった」場合や、

「外傷による骨の変形」などが考えられます。

また、女性がO脚になる原因の1つに出産が挙げられます。

出産時に赤ちゃんが産道を通ることにより、骨盤が開いてしまうことがO脚の原因だと指摘されています。

一番多い原因は「座り方・姿勢・日常の歩き方の癖」だと言われています。

脚を組んで座ることや、骨盤が前に傾いて反り腰になった立ち方、内また歩きなどがO脚の原因として挙げられます。

治療としては、薬による薬物療法や運動療法が一般的です。

変形が高度になった場合は手術が用いられます。

O脚は膝の変形ですが、根本的な原因は骨盤のゆがみも関係していると言われています。

普段から姿勢には十分気を付けて、予防につとめましょう！！