【新潟市中央区の整体】~あぐらをすると悪化する腰痛

こんにちは、ABC整体スタジオの菅原です。

 

昨日、

30分もあぐらで座ると股関節と腰痛が起きるという男性の患者さんが来店されました。

 

仕事で長時間座ることがあり、

もともと腰痛はあったのですが、

最近股関節まで痛くなってしまうとのこと。

 

体の状態を見せて頂くと、

腰・骨盤・股関節の歪みが強く固い状態でした。

 

痛みが起きるところはこうして硬くなっていることが多いです。

 

ですが歪んでしまっている原因は違うところにあるケースが多いです。

 

こちらの患者さんも原因を探すと、

右の肩の筋肉が原因になっていました。

 

肩の筋肉を調整すると、

腰・股関節の可動域が改善し、

楽になったとのことでした。

 

こちらの患者さんはテニスをされているので、

そちらも原因の1つかもしれませんね。

 

 

 

【新潟市中央区の整体】~歩くと悪化する腰痛

こんにちは、ABC整体スタジオの菅原です。

 

先日、歩いていると腰痛が出て悪化してしまう、、、

という女性の患者さんが来店されました。

 

歩いていたり、掃除機をかけていたり、

中腰の場面があると腰痛が出てしまうそうです。

 

こうした、「○○している時痛い」というのは症状改善の上で重要なポイントになります。

 

なぜなら普段は大丈夫で、○○している時に痛いということは、

○○している時の体に問題が隠れている可能性が高いからです。

 

例えば寝ていて痛い時は、

寝ている時の体に問題が起きています。

 

座っている時に痛い時は、

座っている時の体に問題が起きています。

 

歩いていて痛い時は、

立っている時や歩いている時の体に問題が起きています。

 

ということは歩いていて起きる腰痛は、

寝ている時の体のバランスだけをチェックしても改善し辛いということになります。

 

実際こちらの女性の患者さんも、

寝ている時のゆがみを改善すると、

楽にはなったが腰の張りが少し残る、、、

 

歩いてもまだ違和感が、、、

 

という状態でした。

 

それから立位でゆがみのチェックをすると、

股関節に問題がありました。

 

そして股関節のバランスをとると、

腰の張りがなくなりだいぶ楽になったとのことでした。

 

こうしたケースはよくありますので、

患者さんの状態と症状がなぜ起きるか?

 

を、しっかり考察することが重要です。

 

 

【新潟市中央区の整体】年のせいとあきらめていた腰痛が楽になりました

こんにちは、ABC整体スタジオの菅原です。

 

昨日、台所仕事で立っていると腰が痛くなる、、、

 

背中も丸いが、年のせいと改善を諦めている、、、

 

という79歳のお母さんが来店されました。

 

お話を伺うと、

「腰が楽になればもちろんいいけど、

長年マッサージに行っても改善しないから諦めている」

 

とのことでした。

 

こうした整体は初めてということで姿勢の検査とゆがみの検査をすると、

確かに背中が丸くなっていて、

背骨をまっすぐ起こすと腰が痛むという状態でした。

 

こうした時は、

単に腰の筋肉だけをマッサージでほぐしても、

症状は改善しづらいかもしれません。

 

骨盤も倒れているし、

背骨も曲がって固まってしまっているからです。

 

状態をお伝えして骨盤や背骨のバランスをとると、

さきほどは痛くて起こせなかった背中がまっすぐ起こせるようになりました。

 

お母さんご自身も、

長年の腰痛が一瞬で変わり驚かれたようです。

 

長年続き改善が難しそうな症状でも、

可能性はありますね。

 

術者も、ご本人も諦めない気持ちが大事に思いました。

 

 

新潟市中央区の整体〜肩こりが楽になりました!

新潟市中央区・ABC整体スタジオの大倉です。

当店に通われているIさんから感想を頂きましたので、

こちらに転載させて頂きます。

〜ここから〜

私は高校の頃よりずっと肩こりに悩まされてきました。

接骨院や整体に時々通ったりはしていましたが、半分あきらめて、この肩こりに付き合っていくしかないのかな、、、と思っていました。

ABC整体スタジオさんのチラシを見て、「治らなくても試しに行ってみよう!」くらいの気持ちで電話しました。

通っていくうちに、首・肩のこりが軽減し、ひどい症状に悩まされなくなり、週1ペースで通うのが楽しみになりました!!

この良い状態をキープできるよう自分でも身体を動かし、がんばっていきたいです。

 

〜ここまで〜

肩こりが無くなったり、お悩みが減ったとのことで何よりです^^

Iさんはこれから新しい仕事に取り組まれると思います。

 

お体のメンテナンスを全力でお手伝いしますので、

一緒に頑張りましょう♪

 

せんべい王国へ行ってきました〜新潟市中央区のABC整体スタジオ〜

新潟 せんべい 整体

せんべい王国に行ってきました^^

こんにちは、ABC整体スタジオの菅原です。

先日のお休みの日、
新潟市北区にありますせんべい王国へ行ってきました。

患者さんのSさんに、
「せんべい焼きを体験できたりいろんなお土産があって楽しいよ」
と教えて頂き、早速お邪魔しました。笑

濁川インターからすぐにあり、
車ですとすごく行きやすいですね。

早速せんべい焼きを体験することにし、
焼いたせんべいをバルーンで持ち帰れるもの、
ハート形特大せんべい、
特大ばかうけ×2を注文しました。

1枚1500円前後です。

まずは成形されたせんべいの元?を渡され、
熱い網の上でひたすらひっくり返し作業。

するとだんだん色が変わってきてふっくらしてきます。

次はしょうゆを筆で塗り、
オリジナルせんべいペイント。

僕は子供からのリクエストでアンパンマンを書きました。笑

ペイントをなじませるため、再度焼き工程。

色がさらに変わったら、
しょうゆを両面全体に塗り、再度焼き。

しょうゆが固まったら冷やしてせんべい完成!

バルーンに袋詰めもし、
子供も大喜びで良かったです^^

もっと淡々とこなす感じかなーと思っていたのですが、
やってみるととても楽しかったのでオススメですよ♪
新潟 せんべい 整体

新潟 せんべい 整体

新潟 せんべい 整体

新潟 せんべい 整体

 

新潟市中央区の整体~股関節が痛かったのがウソのようでした

今回感想を頂いたのは内藤さん。

頂いたご感想をそのままご紹介させて頂きます。

〜ここから〜

夕方頃、急に股関節が痛み出し、立つ事も座る事も困難になり、先生に電話で相談させていただきました。

急なお願いでも嫌な顔一つせず、施術してくれなんと!会社に戻る道のりを歩いている間にみるみる良くなり、

会社に着いた頃には痛かったのがウソのように日常の動作ができるようになりました。

その日の事は今でも色んな人に話してはABCを紹介しています。

今後も腰痛の改善のため通わせていただきます。

〜ここまで〜

痛みが楽になったとのことで本当に何よりです^^

ちなみに内藤さんは不動産屋さんで主任をされています。

中央区や西区でお引越しなどお考えでしたら、僕からご紹介しますのでお声がけくださいね♪

 

明けましておめでとうございます。

明けましておめでとうございます。
菅原です。
 
本年もよろしくお願い致しますm(_ _)m
 
今年のお正月は初めて青森で過ごしました。
 
飲んで食べて笑ってばかり♩笑
 
一晩はグロッキーでしたが、笑
やっぱり田舎は良いですよね^ ^
 
来年も良いお正月を迎えられるよう良い一年にしましょう!
 
当店では今年も新しいことにチャレンジしていきます。
 
より早く症状改善に導く整体効果の高い新メニュー始動♪
 
リラックス効果もありながらバランスまで改善してしまうリラクのような整体新メニュー♪
 
スタッフ増員♪
 
一家に一人セラピスト計画♪笑
 
より多くの方の健康にお役立ちできるよう頑張って参ります。
どうぞ宜しくお願い致しますm(_ _)m
 
※注
当店では年始は一年で一番?と言っても過言でないほど、
ぎっくり腰の方が増えます。
 
年末年始の生活環境の変化は思っている以上に体が歪みますので、
仕事始め十分お気をつけ下さいね。
新潟 整体 健康新潟 整体 健康
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新潟市中央区の整体〜腰痛がなくなり、ズボンが1サイズダウンしました!

こんにちは、ABC整体スタジオの菅原です。

当店に通われている波多野さんから感想を頂きましたので、
こちらに転載させて頂きます。

 

〜ここから〜

来店のきっかけは
◎いくら寝ても取れない疲労感
◎疲労がたまると発症する腰痛
をどうにかしたいと思ったことからでした。
私は日々の生活が精一杯な身体の持ち主でしたが、最初の施術から半年が経ち変化を感じています!
私の場合は施術により、
☆身体の流れが整い、むくみがスッキリ おかげさまでズボンが1サイズ落ちて、今まで履いていたズボンを総取り換えです💦
☆腰痛は全くなくなった!
☆疲労感はかなり軽減された!
無痛整体って効くの?と思っている方はダマされたと思って一度施術されてみてください!きっと嬉しい変化を実感できるはずですよ♡♡

〜ここまで〜
腰痛が無くなったり、疲労感が軽減されたとのことで何よりです^^

 

波多野さんは本当に仕事に真剣に取り組み、
勉強も一生懸命ですのでお体も大変ですよね。

 

お体のメンテナンスを全力でお手伝いしますので、
一緒に頑張りましょう♪

 

 

朝腰が痛い時の対処法は?〜新潟市中央区の整体〜

 

腰痛 新潟 整体・朝起き上がる時腰が痛む、、、

・腰が痛くてまっすぐ起き上がれない、、、

・腰が固まっており、よいしょと力を入れないと起き上がれない、、、

・腰が抜けそうな感じがして怖い、、、

・寝返りを打つと腰が痛くて目が覚めてしまう、、、

・腰を手で支えないと痛くて動かせない、、、

あなたも朝腰が痛くてこのようなお悩みはありませんか?

なぜ、このように朝の腰痛が起きてしまうのでしょうか?

朝腰が痛くなる3つの原因

朝腰が痛くなってしまう場合、以下の3つが原因として考えられます。

1、血液循環が悪い

2、体がゆがんで、寝返りが打てない

3、寝具があってない

順番に解説していきます。

 

1、血液循環が悪い

日常の運動不足や、姿勢の悪さ、食生活の悪化などで、

血液循環が滞りがちです。

血液循環が滞っているところは、

筋肉の緊張が起きてしまいます。

私たちは寝ている時は体温が下がり、動きも減るためより血液循環が滞ります。

つまり寝ている時はより体が緊張します。

朝一はとても体が固いですよね?

普段から血行が悪いと、朝はより筋肉が硬くなり、

寝起きの腰痛の原因となります。

 

2、体がゆがんで、寝返りが打てない

普段寝相はどうでしょうか?

「寝相が良いです!」とおっしゃられることも多くありますが、

一概に寝相が良い=良い睡眠とは言えません。

寝相が良い=寝返りをしていないという事です。

寝返りはなんのためにあるかというと、

寝ている時も体を動かし血液を循環させたり、

固まるのを防ぐ役割もあります。

ですから一晩固まって寝るよりも、

適度な寝返りをするのが良い睡眠と言えます。

子供は寝返りをとても良くしますよね?

あのように寝ている間も体を動かす事で、

柔らかく固まるのを防ぎ良い睡眠がとれます。

大人になると寝返りをしなくなる原因の1つに、

体のゆがみがあります。

ゆがんでいると、体は硬くなってしまいます。

固い体は動きづらくなり、寝返りもしづらくなります。

その結果寝起きの体がカチコチに硬くなっており、

朝腰が痛い原因となるのです。

 

3、寝具があっていない

2にも通じますが、朝の腰の痛みの予防には適度な寝返りがあると良いです。

適度な寝返りのためには、寝具も重要です。

なぜなら柔らかすぎたり、硬すぎる布団、

高すぎ、低すぎ、形があっていないまくらは寝返りを妨げます。

その結果寝返りができず、朝起きるとやはり腰が硬くなって痛い、、、

となってしまいます。

 

朝腰が痛む解決法は?

日頃の血流を良くする事が重要になります。

日常的にウォーキングや運動の時間があると理想ですが、

なかなかとれない方も多いでしょう。

最低限、睡眠の1時間前ほどに湯船に浸かるようにしましょう。

15〜20分ほど湯船に入ると、

全身の血液循環が良くなります。

湯船から上がったら、固まった体をほぐすためにストレッチをしましょう。

難しいものは必要ありません。

続ける事が大事ですので、5分ほどでできるストレッチをしましょう。

腰痛の原因となるのは、

主に腰部、臀部(おしり)、背部、太もも、ふくらはぎが多いです。

こちらをじんわり伸ばすストレッチをしてみましょう。

また、寝具があっているかもチェックしてみてください。

基準は寝返りを打ちやすいか?です。

ふとんはすぐに変えるのは難しいですが、

まくらはタオルなどで代用可です。

バスタオルの厚さを調節し、

寝返りを打ちやすい高さ、厚みを探して試してみましょう。

 

新潟市中央区の整体〜ぎっくり腰や慢性的なゆがみが楽になりました!

新潟市中央区・ABC整体スタジオの大倉です。

当店に通われているSさんから感想を頂きましたので、

こちらに転載させて頂きます。

〜ここから〜

ぎっくり腰で病院に行ったのですが、解消されずネットを見て疲労回復、バキバキ整体ではないという事で以前に行った事のある整体とは違いそうなので試しに来ました。

初めの施術で明らかに痛みが緩和されたのを実感。

慢性的な身体の歪みも見つかり通う事での身体の状態の改善されています。

 

〜ここまで〜

ぎっくり腰が無くなり、慢性的な歪みの改善も実感されたとのことで何よりです^^

Sさんは休みが少なくお忙しいと思います。

 

またぎっくり腰など繰り返されぬよう全力でお手伝いしますので、

一緒に頑張りましょう♪