首が痛くて仰向けに眠れない ~新潟市中央区の整体~

こんにちは、ABC整体スタジオの大倉です。

今日、ダンスインストラクターで、ピラティスのインストラクターもされている方が来院されました。

私のイメージでは、ダンスだったり、ピラティスだったりをしていると

体が柔らかい、しなやかという言葉が浮かんできますが、

実際はそうではないらしいです。

「ピラティスをやるのはいいんですけど教える方はサポートしなければいけないので結構体ボロボロなんです。苦笑」

問診をしていくとまず、仰向けに眠れない事もあり椅子に座ったまま後ろにクッションを当てて眠る事もしばしば

ベットで眠ったとしても朝痛みで動けない日もあるらしく疲れがなかなか取れないとの事でした。

アイドルの振り付けも担当していて同じ動きを何度も繰り返しするので

体の右側に痛みが集中してしまうと仰ってました。

左手にマイクを持ち動かせるのが右側だけなので結果右側ばかり疲れてしまうらしいです。

関節の可動域を検査してみると本当に全身が固くてビックリ。

右側は痛さも伴い普通耳まで上がる手も真横までしか上がらない状態でした。

先ずは全身の筋膜調整から始め、再検査してみると

真横までしか上がらなかった手が斜め45度位まで上がるようになりました。

次に全身の血流を改善させるべく筋肉の調整をしてみました。

調整後に再検査をするときちんと耳に手がつくようになり

ご本人も少し拍手されてました。(笑)

固さの強い右腕肩周りのインナーマッスルの調整後は更に動きもスムーズに

何十年も一線で活躍するというのは大変なことなんだと思いました。

自分自身が柔らかい体になりたい、仰向けに寝ても痛さを感じないようにという想いに

お応えできるようお体のサポートは全力でさせて頂きます。

一緒に頑張りましょう!!

 

 

 

湿度が低いと、、、。

こんにちは(^^)/

今回は、湿度についてお話しします。

 

 

冬が近づいてきましたが、

寒くなれば気温だけでなく湿度も下がってきます。

 

 

湿度が下がれば乾燥肌になったり

喉が渇いて咳き込みやすくなったりします。

 

 

要は風邪ひきやすくなるわけなんですね。

皆さんは低湿度に対策をされていますでしょうか?

 

 

私達が考えている対策法は

水分補給をしっかりする事です。

 

 

以前にも水の重要さをお伝えしましたが、

それは年中欠かさず必要なんです。

 

 

体内の水分量が低下してしまえば

筋肉や内臓などを不調にしてしまい、

体調不良を起こしやすくなってしまいます。

 

 

肌に関しても喉に関しても同じです。

 

 

余計な風邪をひかないようにしていくために

いつもより多めに水を飲んでもらう事

とても大事なので忘れずに行いましょう。

 

では以上になります(=゚ω゚)ノ

東中通・ハンバーガーのテンダーさんへ行ってきました!〜新潟市中央区の整体〜

新潟 整体 ハンバーガー

こんにちは、新潟市中央区のABC整体スタジオです。

先日、当店から徒歩3分ほどのハンバーガーのテンダーさんへ行ってきました。

新潟 整体

こちらはまたまたSさんから教えて頂いたお店で、

なんでも店主さんは東京でも有名なハンバーガー屋さんで修行をされていたとのこと。

 

今はおそらくご夫婦+アルバイトさんで運営されているようでした。

新潟 整体 ハンバーガー

先日Sさんは東京の本店?にも行かれ、

とても美味しかったそうです^^

 

こちらのハンバーガー屋さんはお肉が特徴的で、

ハンバーグよりはステーキに近いかも?という感じです。

新潟 整体 ハンバーガー

お肉の素材そのものを楽しめる感じで、

かみごたえ、風味など普通のハンバーガーとはイメージが違いました♪

 

好みは別れるかもしれませんが、お肉好きの方にはオススメですね!

 

夜はお酒もありますので、

フラッと寄る感じもいいですよ!

 

☆☆もしお近くで「行ってきたシリーズ」に掲載してほしいお店がありましたら情報お待ちしております!(笑)☆☆

新商品のご紹介!!

新潟 整体

新潟 整体

こんにちは、ABC整体スタジオの菅原です。

 

本日は新商品についてご紹介させてください^^

 

新商品として発売されますのが、

「マットレス」

「足まくら」

「新・けんこうまくら」

の3点です!

 

足まくら??など馴染みのない物もあると思いますが(笑)、

どれもびっくりするくらい高い整体効果を兼ね備えています。

 

なぜ寝るだけでこんなに、、、?という感じです。(笑)

 

主な効果はマットレスは全身、

足まくらは足〜腰、

新・けんこう枕は首〜腰になります。

 

整体効果がどれほどのものか?

色々実験しましたが、

・可動域の変化

・筋肉の硬さ

・体の緊張感

など、いい感じに変わります!

 

当店にずっと通われている患者さんに試しみてもらった際も、

当日軽い腰痛が出ていたそうなのですが、

寝た瞬間から「あれ、痛く無くなってきたかも、、、?」

と、驚かれていました。

 

実験用に「◯アーウィーブ」「◯ンピュール」などのマットレス、まくらも用意しているのですが、

そちらは寝た瞬間から「あ、やっぱり腰がきつい、、、」

という感じに(苦笑)。

 

人生の1/3は寝ている時間と言われています。

 

その睡眠を体がゆがんだまま寝るのか?

寝るだけで整い、やわらかい体で寝るのか?

 

睡眠が変わることは人生が変わると言っても過言ではないかもしれませんね^^

 

商品の参考ページもご掲載しますので、

気になる方はチェックしてみてください!

 

https://curere.jp/themattress/ambassador/?spID=CCRSP08044SH

※新まくらの発売日は12月中旬を予定しています。

ネットで注文すると発売日までは旧まくらの発送となりますのでご注意下さい。

マットレス、足枕は発売開始しています。

 

追伸

12月は毎年恒例になりましたが、年に一回のキャンペーンを行います!

毎年ご好評頂いておりますので、

この機会に気になる商品はぜひご活用くださいね!

 

肩の固さが腿の裏から?~新潟市中央区の整体~

こんにちは、ABC整体スタジオの大倉です。

先日、ずっと通っていらっしゃるMさんの施術をした時です。

お仕事の特性上いつも右肩の固さが目立つのですが、今回は右肩ではなく

左の肩に異常が見られました。

原因を探るべく施術を進めて行くと、

深い部分の筋肉の固さを調整した後でもまだ少し渋さが残りました。

更に探してみると右の膝から来ているようでした。

本人にも説明し、右膝周りを探してみると近くの腿の筋肉に

ハリが感じられました。

腿裏のハリを調整して肩の検査をしたところ

可動域も広がり驚いておられました。

「全然関係ないと思っていたのに不思議だね~?」

痛みや固さそれがあるとついそこに意識が集中しやすいですが、

その固さや痛みの原因はそこにはない事が多いです。

動かすことができなくなっている原因を見極めなければいけないと

改めて感じました。

 

愛子日和 ~新潟市中央区の整体~

こんにちは、ABC整体スタジオの大倉です。

先日のお休みに久しぶりに愛子のシャンプーをしました。

2週間ごとにシャンプーをするのですが、今回はセミナー参加したため1週間先延ばしになっていました。

愛子は元々シャンプーが嫌いなので準備をしている段階から自分のゲージの奥に

入り一向に出てきません😓

何とか引っ張り出しシャンプーをしましたが

隙あらば逃げ出したいのか浴室のドアに向かってじっとしています。

一通り洗い終えたら水素風呂の湯船に入れてあげました。

暖かいのが好きな愛子はこの時だけ幸せそうで穏やかな表情になります。

至福のひと時が終わりドライヤーで乾かしてから

一番嫌いな耳掃除。

何度も助けを求めますがしっかり耳掃除してようやく愛子にとっての辛い時間が

終わりました。

シャンプー後の愛子はやはりご機嫌斜めで怒った感じが目の表情で感じ取れます。

オヤツをあげてもお手もせずに自分のゲージで食べる始末。

親と一緒で嫌な事は顔に出やすいんですね(笑)

 

現代病(パソコン、スマホ)

こんにちは(^^)/

今回は皆さんが多用しているパソコンとスマホについてお話ししますね。

 

 

パソコンやスマホを使う時の姿勢って

「パソコンを使う姿勢 イラスト」の画像検索結果

こうなっていませんか?

 

これは言わなくてもわかる通り、

身体に負担を強くかける悪い姿勢です。

 

 

パソコンを使う時には背中が猫背になってしまっています。

そうなると腰~首までの筋肉が張って固くなり、

腰痛、肩こり、頭痛などの症状が出やすくなります。

 

 

スマホを使う時にはかなり見下ろしていますよね。

そうすると首の筋肉が張って固くなります。

携帯電話やスマホが出始めてから

ストレートネックだったり頭痛を発症してしまう人が

一気に多くなったのではないでしょうか。

 

 

たったそれだけの姿勢になるだけで

身体は簡単に悲鳴を上げてしまうのです。

 

 

まずは姿勢改善を意識して生活しましょう。

 

 

「スマホを使う姿勢 イラスト」の画像検索結果

 

 

あと、ノートに文字を書く時の姿勢も正すと良いでしょう。

 

 

「パソコンを使う姿勢 イラスト」の画像検索結果

 

 

ご自身の姿勢を見直してみて下さい。

 

では以上になります(=゚ω゚)ノ

技術勉強会に参加してきました!〜新潟市中央区の整体〜

新潟 整体 疲労回復協会

 

新潟 整体 疲労回復協会新潟 整体 疲労回復協会

新潟市中央区のABC整体スタジオです。

昨日、東京で開催されました疲労回復協会インストラクター勉強会に参加してきました。

 

全国から約30名の先生がいらっしゃり、

会の運営や技術練習などみっちり7時間行いました。

 

新しい技術を体験してきたのですが、

非常に体が楽になりました^^

 

施術コースにどのように組み込めるか試行錯誤中です(笑)。

 

より皆様の健康を実現し、

好きなことを全力で楽しめる体づくりを今後も目指し続けたいと思います。

 

実現に向けた一つの手段として、

年末に新商品が発売されます!

 

私菅原も早速試していますが、

非常に高い効果を感じています♪

 

今後店内でも展示していきますので、(デカイので目立ちます。笑)

ご興味のある方はお声がけくださいね!

いつの間にかお尻が痛くなくなってました ~新潟市中央区の整体~

こんにちは、ABC整体スタジオの大倉です。

先日、患者さんから

「出産後、何でか知らないけれどお尻が痛くて固い椅子に座れなかったんです。 忘れていたんですけど、ここに来るようになって固い椅子に座ってもお尻も痛くなる事が無いのに気づきました。」

と仰っていただきました。

その患者さんは初め肩が痛くしびれや気持ち悪さ違和感に悩まれての来院でした。

でも、いつも足回りに固さが目立つので色々聞いてみると子供の頃から怪我ばかり、

足首は常に捻挫しているくらいだったらしいです。

特別に足回りだけを集中的に施術はしていません、あくまでも全身の歪みを整え

血流を改善させていきました。

すぐに反応があったのはやはり気になっていた左肩の違和感の改善でした。

その後しばらくたって昔を思い出したかのような最初のお言葉を頂きました。

当院に通って頂いている患者さんでのあるあるのようなものですが、

いつの間にか、、、

気がつくと、、、

という事がとても多い感じがします。

患者さんが忘れていたような症状も改善して頂けて

嬉しくなりました。

 

 

 

座り方に気を付けましょう

こんにちは(^^)/

今回は座り方の注意点についてお話しします。

 

 

人は身体を休めるために

寝転んだり座ったりします。

 

皆さんは座る時にどんな姿勢をしていますか?

 

 

あぐらをかいたり長座したり、

正座をしたり横座りをしたり、、、

 

様々な姿勢をされていると思います。

 

その中で身体に一番負担をかけてしまう座り方が

何個もありますのでご紹介します。

 

 

まず一つ目が、長座です。

座椅子に座る時は大体長座姿勢になっていると思われますが

この姿勢が実は腰を痛めやすくするきっかけになってるんです。

 

「長座で座る 座椅子」の画像検索結果

 

 

基本的に人間の骨盤は座るだけで後ろに傾きます。

長座だとより強く骨盤を後傾させやすくしてしまい、

骨盤と垂直に成り立っている背骨(腰)も

後ろに曲がりやすくなってしまうのです。

 

 

そうなると骨盤や背骨を支えている筋肉に対し

強い負担をかけてしまい骨を支える役割を衰えさせ

歪みや痛みにつながってしまいます。

 

 

これからもっと寒くなってきて

こたつを使われる方が増えてくるとおもいますが

長座をされる方が多いと思います。

 

腰痛になりたくないのでしたら

骨盤のゆがみ具合の弱いあぐらにしてみて

様子を見てみましょう。

 

 

二つ目は、横座りです。

この座り方は骨盤が前後に傾くのではなく

左右に強く傾きやすくなる座り方なんです。

 

「横座り 歪み」の画像検索結果

 

 

そうなると脇腹が痛くなったり

片方のお尻まわりが硬くなったりします。

 

女性の方がよくする座り方ですが

足のむくみや冷えにもなりやすくしてしまいます。

 

季節としてもこれから寒くなりますし、

むくみや冷え、腰痛は発症しやすい時期でもあります。

 

辛い時間を過ごすのはしんどいですので

ご自身の姿勢を注意喚起しながら生活していきましょう。

 

 

では今回は以上になります(=゚ω゚)ノ