こんにちわ、ABC整体スタジオの金子です。
本日は「オスグット症」についてご紹介します。
オスグッド症とは？？
小学校高学年くらいから、高校生までに多く発症する膝の関節痛。
膝のお皿の少し下の骨の部分がポッコリ膨らんで、押すと痛かったり、
走ったりジャンプしたり、屈伸すると痛むのが特徴。
サッカーやバスケ、テニス、バレーなどジャンプしたり走ったりなどで足を酷使することによって発症すると考えられている。
基本的には運動による疲労が大きな原因。
特に体の固い子供に多い。
オスグッド病と言われたら・・
膝の周りの筋肉をゆっくり伸ばしてあげる。
またいたわってあげることが大切。
オスグッド病は年齢と使いすぎによるものが大半なので、練習量や練習方法を考えることが重要です！
運動前には必ず十分なウォーミングアップを行い予防に努めましょう♪