頭痛の種類【片頭痛編】~新潟市中央区の整体~

 

こんにちわ、ABC整体スタジオの金子です。

みなさんは季節の変わり目や体調が優れないときなどに

頭痛を感じることはありませんか?

辛い頭痛ですが、その種類や原因は様々。

 

本日は「片頭痛」についてご紹介します!

 

片頭痛とは、こめかみの部分の動脈や脳の血管が広がり、

その周辺の神経が刺激されて起こる頭痛です。

頭の片側にズキンズキンと脈打つような痛みを感じるのがほとんどですが、

両方に感じる方も少なくありません。

また、片頭痛に特有の前兆を伴う方もいます。

前兆はギラギラした光、キラキラした光などが視野に現れることがあります。

その他、空腹やあくび、イライラ感など人によって前兆は様々です。

 

原因として考えられることは、、

①温度変化(季節の変わり目などを含む)

②女性ホルモンによるもの

③ストレスから解放されたときの緊張緩和

 

予防としては、、

①寝不足や寝すぎ、極端な空腹状態は避ける

②食事にマグネシウムやビタミンB2を摂り入れる

③ストレッチや体操も効果的(ただし頭痛がある時は避ける)

 

当スタジオでは片頭痛の原因は首や肩の血流の悪さから来るものと考えております。

なので首と肩の筋肉を緩めて、血液循環をよくします。

そうすることで脳の循環も改善され頭痛も起きづらくなるんです^^

 

片頭痛でお悩みの方、ぜひお気軽にご相談くださいね!!

 

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