膝痛の種類【膝関節捻挫編】~新潟市中央区の整体~

こんにちわ、ABC整体スタジオの金子です。

本日は「膝関節捻挫」についてご紹介します。

 

膝関節捻挫とは?

膝の靭帯、関節包や筋肉筋膜を傷めた状態です。

 

 

主な症状としては以下が挙げられます。

  • 腫脹、熱感、痛み
  • 歩行時痛
  • 階段の上り下りの痛み
  • しゃがむ動作の痛み
  • 膝の曲げ伸ばしの制限
  • 安静時の痛み
  • 膝の捻り動作の痛み

 

原因としましては、、

  • スポーツや仕事で膝に負荷がかかりじわじわと傷める
  • 階段の上り下りやしゃがんだり立ったりの動作の繰り返し
  • スポーツで急激に膝を捻じる
  • 転んだり、つまずいたりして膝を捻じる
  • 同じ動作の繰り返しによる膝への負荷

などが考えられます。

 

捻挫の治療は、靭帯・半月板など、どの組織がどの程度の損傷を起こしているかによって、手術による治療と手術以外のいわゆる保存的治療のいずれかを選択します。

 

捻挫は外力によるものが多いので、予防も難しいところがあります。

体への負荷を少しでも減らしてあげるために、運動前のウォーミングアップ、

運動後のストレッチを意識して行うようにしましょう♪

 

 

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ABC整体スタジオ新潟店
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TEL:025−211−8554


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