症状の再発を防ぐために気をつけたい1つの生活習慣〜新潟市中央区の整体〜

新潟 整体 睡眠

新潟市中央区のABC整体スタジオです。

先日、来店時はひどい肩こりで、

数回通われてだいぶ楽になられた患者さんより、

「何に気をつけたら肩こりが戻らないですか?」

と、質問を頂きました。

 

せっかく症状が楽になって頂けたのに、

また再発してしまったら辛いですものね。

 

ポイントは様々ありますが、

まず圧倒的に気をつけるポイントは「睡眠」です。

 

特に当店に通われて数回で楽になられる方の症状を起こす原因は、

「疲労の蓄積」

が大きいです。

 

やはり伺ってみますと、

スマホやテレビで夜更かしが多かったり、

食事もつい買ったものが多かったり、

仕事が忙しく運動の時間がなかったり、

食事、運動、睡眠のバランスが崩れています。

 

ぜひ試しに、

思い切っていつもより睡眠時間を1時間早めてみたり、

睡眠の時間を1時間増やしたりしてみてください。

 

これだけでも疲労の回復が変わりますので、

体が楽になる方もいらっしゃいます。

 

特に肩や首のコリ、頭痛などお持ちの方には睡眠は特効薬となりますので、

チャレンジしてみてくださいね。

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・「その場で効果を体感できる」
・「説明がわかりやすい」
・「予約制で待ち時間がない」
・「検査をしっかりして原因を見つけてくれる」と人気

・2016年年間利用者数3,375名!

ABC整体スタジオ新潟店
新潟県新潟市中央区東中通1−188(新潟駅より車で10分、新潟市役所、新潟大学病院、新潟三越近く)

当店専用駐車場有

営業時間:月〜土 9:00〜20:00

TEL:025−211−8554


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