整体を受けた後気を付けることは?~新潟市中央区の整体~

こんにちわ、ABC整体スタジオの金子です。

本日は整体を受けた後気を付けていただきたいことについてのお話です。

 

整体を受けた日はとにかく睡眠をしっかりとりましょう!!

 

施術で体を調整したことにより、

血液の循環が良くなっていて体の状態もいい方向に向かおうとしています。

人間は眠っている間(とくに22時から深夜2時)に

細胞を修復させてくれるホルモンが分泌されます。

整体で体を整えても、夜更かしをして睡眠時間が短くなってしまったら

せっかくの施術効果がほぼほぼ台無しになってしまいます(´;ω;`)

また、施術をしている間も体は体力を使っていますので疲れているはず!!

そういった面でもしっかりとした睡眠で体を休めてあげましょう^^

おすすめは個人差はありますが7時間(22時から深夜2時を含む)寝るのが良いと言われています。

整体効果を高めるためにも良い睡眠を意識してみてくださいね!!

 

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私達はあなたに生涯動的で健康な生活を送って頂くため、
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ABC整体スタジオ新潟店
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