ABC整体スタジオ新潟の菅原です。
ABC整体スタジオの技術は毎年グレードアップしていきます。
今回の講習も最新の整体哲学や健康情報など座学から始まり、あとはひたすら実技。
基礎技術の復習や新しいテクニックなど学びがたくさんでした。
新しい筋肉の調整は慢性的な症状に効果が良さそうです。
腰痛や肩こりでお悩みでしたらABC整体スタジオへご相談ください。
疲労回復整体インストラクター講習を受講してきました
研修が充実しています！
ABC整体スタジオ新潟の菅原です。
先日当店に新しい先生が加わり、新しい先生が増えると研修時間が充実するのが嬉しいです。
同じメンバーで練習をしていると、パターンや流れが決まりがちです。
新たな先生が加わったことで、練習の幅が広がりました。
練習相手も増えたので、全員のスキルアップに繋がっています。
研修に力を入れ、より多くの方の健康をサポートしていきます！
【技術研修開催！】
ABC整体スタジオ新潟の菅原です。
3月から新しい先生がABC整体スタジオに加わりました。
以来、技術練習に力を入れています。
研修という意味もあるのですが、何より自分のスキルアップが目的です。
「教えた人が一番学ぶ！」
ということを師匠から教わりました。
このことはスタッフに教えた時も、セミナーを開催したときなども本当に実感します。
教わる側ももちろん、教えた側も学べる！
一石二鳥です。
引き続き技術練習に力を入れて、より多くの方の症状改善や健康をサポートしていきます！
バランス調整で大事なポイント
技術練習をして新しい発見や気づきを得るのが好きな菅原です。
日々日々、技術練習に力を入れています。
最近は足首をメインに練習しており、足首は体を支える土台なので、足首の安定は全身の安定に関わります。
大事な部分だからこそ、調整が難しいのです。
ですがちょっとしたコツで足首のバランスはグッと良くなり、体がとても楽になります。
足が良くなると腰や肩にも効果が出ますので、しっかりケアできるようにスキルアップしていきます。
肩こりが楽になりました！【新潟市中央区の整体】
デスクワークの疲れがなかなか取れず、週末はお疲れの表情でご来院のSさん。
施術で歪みのケアをした後は、 『楽になった♪』と肩を回してくれます(笑)
会話の中で『ここに来ると気持ちも休まる』と言って頂けたのも嬉しかったです☆
ストレスが不調の原因になることも・・・。 目に見えないので怖いですね。
皆さんも身体のケアにプラスして、 心を休める時間作ってくださいね♪
整体.com様のご紹介
【新技術練習！】
新しい筋肉調整の技術が誕生しました。
単純に押したりほぐしたり叩いたりする技術ではなく、筋繊維や周辺組織のねじれ、固さにアプローチしています。
慢性化している腰痛や肩こりなどの近くにこの硬さがあり、とても効果的です。
長年の腰痛や肩こりでお悩みでしたらABC整体スタジオにご相談ください。
首や背中、お尻のしびれが楽になりました。
ABC整体スタジオ新潟の菅原です。 当店の施術について感想を頂きました。
「ねていても首や背中、お尻がしびれて全然ダメだったのが、施術をするたびに劇的に良くなって、日々深くねむれるようになりました。今まではり、整骨院、マッサージなどやってきましたが、これ以上回復を実感したのはABC整体スタジオがはじめてです。ゴッドハンドを持つみなさんに大感謝です。 尾野」
尾野さん、ご感想ありがとうございました！ もっと楽な体を目指し、一緒に頑張りましょう^^
暑い夜の新習慣
こんにちは、ABC整体スタジオ新潟店の石井です。
本日も新習慣について配信します。
最近、新潟でも暑い日が続いていますね。
ここのところは少し落ち着いてきましたが、また暑い日が戻ってくるとも言われています。
また湿度も非常に高く、熱帯夜になる日も少なくありません。
来店される方の中にも、暑さによる寝苦しさが原因で睡眠不足になる方が増えてきました。
睡眠は回復の要になる大切な時間です。
それが崩れてしまうと段々と体調が悪くなり、症状が再発したり強くなってしまうこともあります。
暑い夜になりそうな日は、少し早めに就寝するように心掛けることがおススメです。
また、暑い日は水分が外に出ていきやすく、喉が渇いて目が覚めることもあります。
できたら就寝前にコップ1杯程度の水を飲むようにしましょう。
自宅で行なえる運動の新習慣
こんにちは、ABC整体スタジオ新潟店の石井です。
運動を習慣的に行なうことは、健康な生活にとても大切です。
良く言われることでもありますので、これから運動を始めたいと思っている方も少なくないはず。
実際、どんな運動を行なえば良いか聞かれることも多いです。
そういった質問には、ウォーキングやストレッチがおススメだとお伝えしています。
ウォーキングは体の循環を高め、ストレッチは筋膜の回復に効果的です。
また、今回プラスでおススメしたいのが昇降運動になります。
昇降運動は、その名の通り段差等を昇り降りする運動です。
ウォーキングと同様に有酸素運動の一つになりますが、段差があれば何処でも行えますので、雨の日でも自宅で簡単にやることができます。
加えてウォーキングより強く筋肉を使う為、歩くための筋肉や腰回りの筋肉をより鍛えることができます。
20分程度を目安に続けていけば、腰痛対策にもなるトレーニングです。
運動をしたいけど、中々外にでる時間が作れない。
そんな方はぜひ昇降運動をやってみてください！