施術時間が短いのはなんで?~新潟市中央区の整体~

こんにちわ、ABC整体スタジオの金子です。

さて、当院の施術時間はだいたい20分から30分程度です。

 

「長時間の施術をしなくても治るの?」

 

施術時間が比較的短いのには理由があります。

まず施術も運動と同じで、普段運動をしない人がいきなり長時間の運動をしたら体は急激に疲れてしまいますよね?

また施術で体のバランスがよくなり、あまり使われない筋肉が動くようになります。

その筋肉を急に長い時間動かすことにより後から筋肉痛が起きてしまうかも。。

 

このような理由から当院では短時間の施術を推奨しています^^

 

施術時間が短くても、何回か施術することにより

体の循環不足は解消されていきますので痛みやコリも緩まってくるでしょう。

 

もし施術後に筋肉痛のような痛みが発生しても

体が良くなろうとしているサインでもありますので

心配しなくても大丈夫ですよ!(*^^*)

 

気になる方はぜひスタッフまでお気軽にお声掛けくださいね~!!

 

山形ドライブ!~新潟市中央区の整体~

こんにちわ、ABC整体スタジオの金子です。

先日、山形県までドライブにいってきました♪

東北方面には進出したことがなかったので前日からわくわく笑

下道でのんびり行こうという計画だったので、国道113号線を山形方面へと!

県境を超えたころお天気は微妙にくもり。。。

まずはじめに立ち寄ったのがufu uhu farm(ウフウフファーム)です。

たまごをモチーフにした施設でお洒落なカフェスペースがあり、

産地直輸入の卵を使ったお料理が楽しめます。

悩みに悩んだ結果、オムライスとパンケーキを注文!

どっちも卵の味のインパクトが強く、とても美味しかったです(‘ω’)

写真撮影用のスポットもあり、インスタ映えしそうな感じ笑

店内やショップがお洒落でテンションがあがりました↑

そこからまた国道を進み、、、

一番のお目当ての蔵王エコーラインへと突入!!

エコーラインは若干雲ってはいましたが、上から見える景色は格別でした。

エコーラインからハイラインへと続き(ここは有料です笑)頂上に蔵王のお釜があります。

はじめて見ましたが、そこの景色は日本じゃないみたいで別世界でした!!

山はまだ気温が低く雪もチラホラ。もし行かれる際は冬のコートをおすすめします(*’ω’*)

 

ドライブの時は基本高速は使わない私ですが、やっぱり下道は疲れますね。

次回は高速道路も活用してみようかと思いました笑

 

 

症状がなかなか治らないのはなぜ??~新潟市中央区の整体~

こんにちわ、金子です^^

 

整体に通っているけどなかなか症状が回復しない…(´;ω;`)

と、不安に感じている方はいらっしゃいますか??

 

原因として考えられることはそうとうお体のゆがみが強いことです。

体は急にゆがんだり悪くなるわけではなく、

長年の姿勢や生活習慣によってじわじわとゆがみます。

それによって痛みや固さがだんだん現れるイメージですね。

 

なので、施術をしていきなりすぐ回復するのは難しい上に

体にも負担をかけてしまうんです。。

 

ですがご安心ください!!

長年かけて溜まってきた疲労やゆがみですが、、

だいたい3回から6回の施術でほとんどの方が症状が安定してきます(^^♪

 

早く良くなりたい!健康になりたい!と思うのは当然です。

ですがお体に負担をかけ過ぎず、ちょっとゆっくり向き合ってあげるのも大事になってきますよね♪

 

誕生日♪〜新潟市中央区の整体〜

こんにちは、ABC整体スタジオの菅原です。
 
昨日は奥さん、
一昨日は下の子の3才の誕生日でした。
 
そのためお休みを頂き、
家族で誕生日会を♪
 
と言ってもいつものごとく食べてばかりなのですが(笑)。
 
昨日は奥さんのリクエストで亀貝にあります「炭火焼肉 てんてん」さんへ。
 
電話で個室を予約したのですが、
「お子さんの椅子はいりますか?」
 
など事前に確認頂き、
個室に案内されると子供用の食器も用意されていたりサービスもとても素敵でした^^
 
もちろん味もこれまで食べた焼肉屋さんより個人的には良い感じ♪
 
最近腸内環境をよくするため1日一食にしてみているのですが、
夜ご飯がこう美味しいとついついつい食べ過ぎてしまいます。
(全く意味がない。苦笑)
 
夕食後は西区にありますガトーシェフさんでケーキを。
 
こちらのケーキも菅原家お気に入りで、
つい食べ過ぎてしまいます。(笑)
 
誕生日ということでちょっと贅沢な1日でしたが、
家族団欒楽しい時間でした^^
 
幸せな時間を過ごせていることに感謝です。

このめまいはなぜ起きているの?~新潟市中央区の整体~

こんにちわ、ABC整体スタジオの金子です。

本日はめまい、耳鳴りについてのお話です。

 

さて、このような症状はなぜ起きるのでしょうか??

 

当院では循環不足と考えています。

 

普段の姿勢や生活習慣、、その日の体調などなど。。

日常生活は血液循環に大きく影響するんです!

 

血液の循環が悪くなるということは筋肉も固くなっている状態なので

それにより痛みが発生する場合もあります。

 

めまいや耳鳴りも、姿勢や疲労などで

肩や首の血液循環が悪くなり、症状が発生していると考えられます。

 

逆に、姿勢などを意識することで

血液循環がスムーズな状態をキープできればめまいなどの予防にもなりますし、

耳鳴りも楽になってくるでしょう^^

 

またストレッチなども予防に効果的だと思いますので

ぜひやってみてくださいね(*^^*)

 

 

古町のPorco Rossoへ♪

こんにちわ!ABC整体スタジオの金子です。

先日当院スタッフみんなでランチにいきました♪

今回は古町にあるPorco Rosso(ぽるころっそ)へ!!

お店は商店街の中にあり、階段を登って二階へと。

イタリアンとフレンチのお店らしくおしゃれな店内^^

 

いろんなメニューがありまして、みんなでランチセットにしました。

まずはセットのサラダです。

 

ドレッシングがとてもおいしかったです。

 

ランチはオムライスやハンバーグなどがあって

大倉さんが頼んだのはチキンです!!

ソースが選べて、私は照り焼きソースをチョイス( *´艸`)

 

さらに食後にはドリンクもついて、お値段もお手頃でした。

食事の量もそんなにボリュームたっぷりではないので

女性には嬉しい心遣いですね!!

 

お店の雰囲気もゆったりとしていて

ひとりでも気軽に入れそうな居心地の良い店内でした!!

またぜひプライベートでも行ってみようとおもいます^^

 

 

 

 

 

長野への旅!!

こんにちわ、ABC整体スタジオの金子です^^

先日長野県にいってきました!

今回は朝7時という遅めの出発!笑

私は普段あまり高速道路は使いません(*’ω’*)

 

目的地は志賀高原だったのですが、、

途中の千曲川の道の駅でなにやら菜の花のお祭りのようなものが!!

一面の菜の花と山のコントラストに感激です!!

 

ゴールデンウィークということもあり、かなり混雑していました。

 

菜の花を満喫した後はついに志賀高原へ!!

志賀高原は長野県と群馬県の境目で、とても標高が高いところにあります。

このときは5月ですが、まだ雪がチラホラ。。

この日は快晴で遠くの山までくっきりとみえました。

ラッキー♪

 

草津へ抜ける道は火山の影響か、通行できませんでしたが

それでも十分満足できる眺めでした(*^^*)

 

近くに白糸の滝もあったのでよってみることに。

有名なところなのか観光バスまで止まっていました!

山道を少し歩くこと5分程度。

滝自体はそんなに大きくはないのですが迫力がありました!

なんといってもマイナスイオンがすごい!!

心も体もリフレッシュできました☆ミ

 

長野県は山道や峠が多いので運転は疲れやすいですが

おもしろいところがたくさんありますね。

また新しい観光スポットを探しにおとずれたいです!!

整体を受けた後気を付けることは?~新潟市中央区の整体~

こんにちわ、ABC整体スタジオの金子です。

本日は整体を受けた後気を付けていただきたいことについてのお話です。

 

整体を受けた日はとにかく睡眠をしっかりとりましょう!!

 

施術で体を調整したことにより、

血液の循環が良くなっていて体の状態もいい方向に向かおうとしています。

人間は眠っている間(とくに22時から深夜2時)に

細胞を修復させてくれるホルモンが分泌されます。

整体で体を整えても、夜更かしをして睡眠時間が短くなってしまったら

せっかくの施術効果がほぼほぼ台無しになってしまいます(´;ω;`)

また、施術をしている間も体は体力を使っていますので疲れているはず!!

そういった面でもしっかりとした睡眠で体を休めてあげましょう^^

おすすめは個人差はありますが7時間(22時から深夜2時を含む)寝るのが良いと言われています。

整体効果を高めるためにも良い睡眠を意識してみてくださいね!!

 

施術後痛みが、、なんで?~新潟市中央区の整体~

こんにちわ、ABC整体スタジオの金子です^^

当院では患者さんから、、

「施術を受けた後、痛くなったけどなんで?」

このような質問を極たまにですがいただきます。

 

元々痛かったところが痛くなったのか、

それとも違うところが痛くなったりしたのかによっても考えられることは変わるのですが、

施術後の痛みの原因としましては3つのことが考えられます。

 

①姿勢がよくなり、これまで使われていなかった筋肉が急に使われるようになったから。

②ゆがみを整えたことにより重心が変わり、使われる筋肉が変わったから。

③滞っていた血流が良くなり、急に温まることで刺激が起きている
(冬の手が冷えている時に、お湯に手をつけるとジンジンするイメージです)

 

当院では、強い施術や長時間の施術による施術後の痛みや筋肉痛が起きないよう

短時間で非常にソフトな施術を行っております。

万が一上記のような痛みがが出てしまっても、、

バランスが良くなったとことで起きているものがほとんどです。

 

良くなって出たのか?の見極めは、

1〜2日様子を見てみてください。

様子を見て楽になったようであれば、

体が良くなって出た一時的ないわゆる好転反応の可能性が高いです。

久しぶりに運動した後の筋肉痛に近いイメージですね。

 

体がいい方向に変わっているサインでもありますのでご安心ください(^^)

もし気になったり不安などありましたらいつでもスタッフにお声掛けくださいね!!

 

 

 

なぜまくらと足のサポーターでよくなるの?~新潟市中央区の整体~

こんにちわ、ABC整体スタジオの金子です♪

今日は首と足首の役割について解説します!

わたしたちの体は首と足首でバランスをとっています。

体は疲労がたまると人体で1番重い頭を支えるために首がまず歪みます。

首で支えきれなくなると前傾姿勢になり、それを支えるために

足首(特にアキレス腱)が歪みます。

つまりゆがみの大元の原因は首と足首になるんですね。

なので首には整体まくら、足首はサポーターで調整してあげることによって

7割近い大まかな歪みを解消することができます^^