こんにちは、ABC整体スタジオの石井です。
皆さんは、運動することはお好きですか?
寒いとつい家に引きこもりがちになるものですが、健康な生活のためには適度な運動が必要と言われています。
しかし、動いた方が良いと言われてはいるものの、いったい何をすれば良いのか悩みますよね。
健康増進の目的なら、20分から1時間止まることなく筋肉を動かし続けることが効果的だそうです。
おすすめは、ジョギングやウォーキングなどの有酸素運動です。
無理のない範囲で動き続けることが、健康維持には効果的ですよ。
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・「その場で効果を体感できる」
・「説明が丁寧でわかりやすい」
・「予約制で待ち時間がない」
・「検査をして原因を見つけてくれる」
と喜びの声多数!
<ABC整体スタジオ新潟店>
新潟県新潟市中央区東中通1-188
(新潟駅より車で10分、新潟市役所、新潟大学病院、旧新潟三越近く)
・当店専用駐車場有!
・東中通バス停から徒歩1分!
<営業時間>
月〜土 9:00〜20:00
日・祝 9:00〜18:00
初めての方は初回料金50%オフ!
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(24時間ネット予約受付中!)
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