こんにちわ、ABC整体スタジオの金子です。
本日はアルコールについてのお話です＾＾
生活習慣病や、メタボ傾向の方に気を付けていただきたいことの１つに
アルコールがあります。
アルコールは肝臓で分解、処理されるため
摂りすぎると肝臓に負担をかけてしまいます(´;ω;｀)
肝臓は体の毒素を解毒する役割を果たしています。
また食事から摂った栄養素を体が使える状態に変化させ、
消化液をつくりだすんです！
このため、肝臓の機能が低下してしまうと
慢性的に疲れを感じやすくなったり、、、
さまざまな不調が発生してしまうことも・・。
肝臓に負担をかけないためにも、アルコールはほどほどにしましょう♪
暖かくなってきて、お酒も美味しい時期ですが、、、
健康な体のために！ぜひ意識してみてくださいね(*^^*)
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