寝る前にゲップが出るのはなんで?~新潟市中央区の整体~

こんにちわ、ABC整体スタジオの金子です。

先日患者さんから、、

「寝る前にゲップが止まらなくて、なかなか寝付けない・・・。」

という声をいただきました。

今日はこちらについて解説したいと思います。

 

まず原因として考えられるのは、、

・食べ過ぎ。満腹まで食べている。

・食べてすぐに横になっている。

 

理想は20時までに夕食を済ませることですが、

お仕事の都合などもありますしなかなか難しいですよね(^^;)

 

そんな方は次のことを意識してみましょう!!

①よくかんでたべる

②夕食の量を少し減らしてみる⇒目安は腹8分目!

③たべてすぐ横にならない

 

こちらを意識してみてもなかなかゲップが治らなかったりする場合は

逆流性食道炎の可能性もありますので、

早めに病院を受診することをおすすめします。

 

 

 

 

 

 

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・「その場で効果を体感できる」
・「説明がわかりやすい」
・「予約制で待ち時間がない」
・「検査をしっかりして原因を見つけてくれる」と人気

・2016年年間利用者数3,375名!

ABC整体スタジオ新潟店
新潟県新潟市中央区東中通1−188(新潟駅より車で10分、新潟市役所、新潟大学病院、新潟三越近く)

当店専用駐車場有

営業時間:月〜土 9:00〜20:00

TEL:025−211−8554


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