こんにちわ、ABC整体スタジオの金子です。
本日は「体温と免疫力」についてのお話です。
低体温の人はかぜをひきやすい
なんてことを耳にしたことはありませんか？
体温が低くなると細胞の活動が制限されてしまい、、
免疫力が低くなってしまうと言われています。
専門家の見解では、体温が1度下がると免疫力が３０％～４０％下がるともいわれているんです(;O;)
低体温だとがん細胞が増殖しやすくなるというケースも・・・。。
いずれにせよ体温をあげていくことはとても大切になってきますね＾＾
そのためには細胞を活発に働かせてあげましょう！！
ポイントは適度な運動、バランスのよい食事、質の良い睡眠です♪
細胞の活動には適度な負荷が必要で、運動はとくに重要になってきます。
ですが、お仕事や家事の疲れで運動も難しい・・・
なんて方もいらっしゃると思います。
そんなときは整体で外からの刺激をくわえてあげるのもGOODです!(^^)!
まずは生活習慣を見直すところから意識してみましょう！
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・「その場で効果を体感できる」
・「説明が丁寧でわかりやすい」
・「予約制で待ち時間がない」
・「検査をして原因を見つけてくれる」
と喜びの声多数！
＜ABC整体スタジオ新潟店＞
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